「　健康体操　」目的


奈良市の高齢者（シニア世代）の皆さまが、地域で元気に安心して生活していただける地域社会＝コミュニティーをつくること。


健康増進・笑顔増進を目的に、健康体操（全身ストレッチ・全身筋力UPトレーニング・転倒予防体操・認知症予防体操など）を行うことで、自分らしく生活していただける身体作りを行う。

「　ロゴ　」

「カフェすいもん」が、地域の高齢者の皆さまが、気軽に来れて、身体も心も元気になれる場所でありたい。また、地域の「ハブ」になれるようにと想いから作りました。

この度、けんぞう倶楽部®︎ですが、近鉄ケーブルネットワーク「情報番組Kスタ！」で紹介してくださいました。本当にありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです。今後とも、「健康増進」「笑顔増進」を目的に様々な取り組みを行っていきます。

今後とも、何卒宜しくお願い申し上げます。

この「健康体操」は、以下の4者共同開催となっております。

  • あじさい園　カフェすいもん
  • けんぞう倶楽部®︎
  • 奈良市社会福祉協議会
  • 奈良市若草地域包括支援センター　　　　　※50音順

カフェすいもん

「すいもん通信」
色んなイベントを開催しております。
ぜひ、お時間がございましたら、
ご参加ください。

→　6月号となっております。

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※ホームページを確認することが出来ます。

BLOGS

本日、月一回の「健康体操inカフェすいもん」が開催されました。朝晩を涼しくなり、なかなか体がついていかなく、動かしずらい季節になって来ました。たくさんの方々に来てくださり、本当に感謝いたします。準備体操からストレッチ、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、下肢筋力UPトレーニングを行いました。あっ！最後に認知症予防体操も行いました。真剣あり笑いあり。すごく楽しい時間を過ごしました。本日、先日関西学研医療福祉学院で授業させていただきました学生さんが、ボランティア活動に興味があるとのことで、初参加してくださいました。積極的にご参加の皆さんに声かけをしながらコミュニケーションを取ってくれていました。すごく感謝です。これも出会いに感謝ですね。